Stress is een van de vele risicofactoren die ervoor kan zorgen dat je reumaklachten erger kunnen worden en je dus nog zieker wordt. Dus als je zo min mogelijk last wilt hebben van deze chronische ziekte, is het belangrijk om goed om te kunnen gaan met stress. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, want soms overkomen je gewoon ontzettend stressvolle dingen in het leven. Zoals ook ik: de afgelopen week had ik heel veel stress om een grote fout die ik had gemaakt. Wat deze fout was? En welke 4 bewezen stressmanagement technieken ik heb toegepast om verergering van mijn reumaklachten te voorkomen? Je hoort het allemaal in deze podcastaflevering!
Meer achtergrond informatie over deze podcastaflevering vind je terug in deze blog: Hoe ik stress verminder om meer klachten bij reuma te voorkomen
Mis nooit meer een aflevering
en abonneer je op deze podcast:
reumaleeft.com 